کیا آپ کی اونچی ایڑیاں آپ کو نقصان پہنچا رہی ہیں؟

ہائی ہیلس، ہائی رسک

ہم سب اپنے اسٹیلٹو سے محبت کرتے ہیں۔ وہ ہمیں پرکشش طور پر لمبے نظر آتے ہیں، ہمارے اومف میں اضافہ کرتے ہیں، ہمیں رن وے کا احساس دلاتے ہیں اور ان کی آواز ہماری دلکشی میں اضافہ کرتی ہے۔ لیکن، کیا یہ 'اعلیٰ' قیمتی چیزیں ہم سے پیار کرتی ہیں؟ نہیں، اگر یہ باقاعدگی سے پہنا جائے تو وہ ہمارے جسم کو مختلف سطحوں پر نقصان پہنچاتے ہیں۔

• بدصورت، تکلیف دہ مکئی

اونچی ایڑیاں ہماری ایڑیوں کو آسمانی عروج دیتی ہیں لیکن ہماری انگلیوں پر دباؤ بڑھانے کی قیمت پر۔ اس طرح کا مستقل دباؤ جلد کو گاڑھا اور سخت کرتا ہے جو آخر کار انگلیوں پر اور انگلیوں کے درمیان دردناک مکئیوں اور زخموں کی نشوونما کا باعث بنتا ہے۔ یہ زیادہ کثرت سے ہوتا ہے جب ہماری ایڑیاں نوکیلی ہوتی ہیں۔

• پیٹا ہوا ایڑیاں

اونچی ایڑیاں ہمارے پاؤں کو اس انداز میں رکھتی ہیں کہ ایڑی کی ہڈی زیادہ نمایاں ہوجاتی ہے اور جوتے کے کاؤنٹر کے ساتھ مسلسل رگڑ کا شکار ہوجاتی ہے۔ اس سے جلد میں جلن اور ایڑی میں درد ہو سکتا ہے۔

• کمر کے نچلے حصے کی پریشانیاں

اونچی ایڑیاں ہمارے پیروں کی ہموار بنیاد کو مکمل طور پر مسخ کر دیتی ہیں، جس سے وہ ہمارے پورے جسم کے وزن کی غیر مساوی تقسیم کا شکار ہو جاتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر ہمارے نچلے جسم میں تکلیف کا باعث بنتا ہے جو کولہوں اور ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے میں دائمی درد کا باعث بنتا ہے۔

• اوسٹیو ارتھرائٹس

"سب سے زیادہ خطرناک چیز جو اونچی ایڑیاں ہمارے لیے کر سکتی ہیں وہ گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا سبب بنتی ہیں"، ڈاکٹر میگما بنگیرا، اپولو کلینک سرجاپور، بنگلورو، جو بتاتی ہیں، "اوسٹیو ارتھرائٹس گٹھیا کی ایک شکل ہے جو نہ صرف تکلیف دہ ہوتی ہے بلکہ اس کے نتیجے میں نرمی اور سختی بھی ہوتی ہے"۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ لمبی، پتلی ایڑیاں گھٹنوں پر دباؤ ڈالتی ہیں کیونکہ ہماری چلنے کی حرکت متاثر ہوتی ہے۔

• سختی

یہ نوکیلے جوڑے ہمارے بچھڑوں کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ وہ بچھڑے کے پٹھوں کو چھوٹا کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ٹانگوں میں سختی پیدا ہوتی ہے جس سے ہماری چلنے کی صلاحیت بہت کم ہو جاتی ہے۔

• حمل اور اونچی ایڑیاں - بدترین طومار

حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہمارے پٹھے اور لیگامینٹ کومل ہو جاتے ہیں۔ ایسی حساس حالت میں، اونچی ایڑیوں کے استعمال سے ہمارے ٹخنوں اور لگاموں کو زیادہ سختی سے نقصان پہنچے گا۔

کوئی تعجب کی بات نہیں، لفظ stiletto کا اصل مطلب اطالوی میں خنجر ہے! لہذا خواتین، صحت مند طور پر خوبصورت رہنے کے لیے اپنے پیروں کو ان سجیلا خنجروں سے زیادہ سے زیادہ دور رکھیں۔