فزیوتھراپی میری صحت یابی میں کیسے مدد کر سکتی ہے؟

فزیوتھراپی سب سے اہم طریقوں میں سے ایک ہے جس سے لوگ سرجری کے بعد اپنی معمول کی زندگی میں واپس آجاتے ہیں۔ فزیوتھراپی کے مختلف طریقے ہیں۔ ان فزیوتھراپی طریقوں میں muscoskeletal، cardiothoracic اور اعصابی طریقے شامل ہیں۔ ان طریقوں میں سے ہر ایک متعدد فزیوتھراپی خدمات لاتا ہے۔ یہاں وہ طریقے ہیں جن میں کچھ فزیو تھراپی خدمات مدد کرتی ہیں۔

1. کمر درد

ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد، کمر کو سرجری سے پہلے کی شکل میں لانے کے لیے بہت سی مشقیں کی جاتی ہیں۔ کمر کے درد کے لیے، زیادہ تر پٹھوں کو مضبوط کرنے والے ورزش کے پروگرام استعمال کیے جاتے ہیں۔

1. گٹھیا

گٹھیا کے اس درد کو صرف فزیوتھراپی کے ذریعے کم کیا جا سکتا ہے اور اس کا مقابلہ کیا جا سکتا ہے۔ اصل مسئلہ حل نہیں ہو گا۔ اس کے لیے ادویات کی ضرورت ہے۔ دستی علاج اس کا علاج کرنے کے لیے استعمال ہونے والی اہم تکنیک ہیں جیسے جوڑوں کی ہیرا پھیری اور متحرک ہونا۔ تاہم، کچھ فزیو تھراپسٹ ڈائیتھرمی کا استعمال کرتے ہیں جو ایک ایسا طریقہ کار ہے جس میں جسم کو جھٹکا دیا جاتا ہے جس کے بعد بہت زیادہ گرمی پیدا ہوتی ہے۔ اس کے بعد بہت زیادہ درد کم ہو جاتا ہے۔

1. کھیلوں سے متعلق چوٹوں کے لیے فزیو تھراپی

فزیوتھراپی ایک اہم تکنیک ہے جس کا استعمال کھلاڑیوں کو مکمل صحت پر واپس آنے میں مدد کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ پٹھوں کو مضبوط کرنا اور پھر پٹھوں کو کھینچنا وہ تکنیک ہیں جو فزیوتھراپسٹ استعمال کرتے ہیں۔

1. کارڈیوتھوراسک کے مسائل

کارڈیوتھوراسک مسائل ایک عام نام ہے جو جسم کے نظام تنفس اور دوران خون کے بہت سے مسائل کو دیا جاتا ہے۔ ان میں ایمفیسیما، دمہ اور دائمی برونکائٹس شامل ہیں۔ بعض اوقات فزیوتھراپی ان مسائل کا علاج کرنے کا واحد طریقہ ہے۔ ان مسائل کے علاج کے لیے ایک منفرد قسم کی فزیوتھراپی بھی استعمال کی جاتی ہے جو صرف روایتی مشقوں تک محدود نہیں ہے۔ اس قسم کی فزیوتھراپی کے لیے سانس کی مختلف مشقیں تجویز کی جاتی ہیں جن میں بوٹیکو تکنیک بھی شامل ہے جو دمہ کے علاج میں مدد کرتی ہے۔

1. اعصابی مسائل

کارڈیوتھوراسک مسائل کے مقابلے میں، یہاں تک کہ بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ فزیوتھراپی کس طرح اعصابی مسائل جیسے TENS میں مدد کرتی ہے۔ TENS کا مطلب ہے transcutaneous برقی اعصابی محرک۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ ایک برقی رو پیدا ہوتی ہے اور اعصاب سے منسلک ہوتی ہے تاکہ اسے علاج اور سکون بخش احساس ملے۔ تاہم یہ اس سے کہیں زیادہ کرتا ہے۔ یہ اعصابی نظام کے مسائل کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جیسے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس، پارکنسنز کی بیماری، فالج، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹیں اور بہت کچھ۔

1. کرنسی کے مسائل

اس کے لیے لوگ عام طور پر فزیو تھراپسٹ کے پاس جاتے ہیں۔ آپ پہلے ہی پڑھ چکے ہیں کہ فزیوتھراپی آپ کی صحت یابی میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے، یہ ان چھوٹے طریقوں میں سے ایک ہے۔ آپ کو بس اپنی کرنسی کو دوبارہ تربیت دینا ہے اور اس میں آپ کی مدد کے لیے ایک پیشہ ور فزیو تھراپسٹ موجود ہے۔ کچھ مشقیں کی جاتی ہیں جو فوری طور پر آپ کی کرنسی کو کم تکلیف دہ بنا دیتی ہیں۔

1. نقل و حرکت میں اضافہ

یہ فزیو تھراپی کا ایک معروف فائدہ بھی ہے کیونکہ یہ آپ کو دوبارہ موبائل بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے، آپ کو یقینی بنانا چاہیے کہ آپ فوری طور پر فزیوتھراپسٹ کے پاس جائیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کچھ جوڑوں کو حرکت نہیں دے سکتے کیونکہ وہ بالکل جانتے ہیں کہ اسے بغیر کسی دوائی کے کیسے ٹھیک کرنا ہے۔

آخر میں، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ آیا فزیوتھراپی آپ کے لیے صحیح آپشن ہے کیونکہ اگرچہ اس کے آپ کی صحت پر بہت زیادہ اثرات نہیں ہوتے، لیکن اس کی قیمت بہت زیادہ ہے۔