पाच दंत काळजी टिपा तुम्ही तुमच्या मुलांना शिकवल्या पाहिजेत

एखाद्या व्यक्तीबद्दल तुमच्या लक्षात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे त्यांचे स्मित. स्वच्छ दात असलेले चमचमणारे स्मित एक चांगली पहिली छाप पाडण्यासाठी आश्चर्यकारक काम करू शकते, तर किडलेले दात एखाद्या व्यक्तीला दूर ठेवू शकतात आणि तुमच्या सामाजिक कौशल्यांना बाधा आणू शकतात. तुमचा देखावा टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही मौखिक स्वच्छता राखत आहात याची खात्री करणे महत्त्वाचे असले तरी आरोग्य आणि स्वच्छतेच्या महत्त्वाच्या दृष्टिकोनातून ते तितकेच आवश्यक आहे.

इतर सर्व सवयींप्रमाणेच तोंडी आरोग्याच्या चांगल्या सवयी मुलांना लहान वयातच शिकवल्या जातात. डॉ. मीनाक्षी राय मुखर्जी, दंतचिकित्सक, इलेक्ट्रॉनिक सिटी, यांच्या शब्दात

"मुलांना वैयक्तिक स्वच्छता शिकवणे महत्वाचे आहे कारण ते लहानपणापासूनच त्यांचा सराव करतील, स्वतःसाठी दातांच्या स्वच्छतेचे चांगले मानक ठरवतील, परंतु तोंडी आरोग्याची खात्री करून त्यांच्या आयुष्याच्या नंतरच्या टप्प्यात त्यांचा सराव सुरू ठेवतील."

येथे काही सोप्या टिप्स आहेत ज्यांचे पालन मुले दंत काळजीसाठी करू शकतात:
1. योग्य उपकरणे वापरा
बाजारात उपलब्ध असलेल्या विविध प्रकारच्या दंत उत्पादनांमुळे, आपण काय वापरावे याबद्दल सहज गोंधळात पडू शकता. तुमच्या मुलाला त्यांच्या टूथपेस्ट, टूथब्रश, फ्लॉस, माउथवॉश इत्यादींबाबत योग्य निर्णय घेण्यास मदत करा. लहान मुलांनी सुरुवातीला नॉन-फ्लोराइडेड प्रशिक्षण टूथपेस्ट वापरावी असे मानले जात असताना, अमेरिकन डेंटल असोसिएशनने केलेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की फ्लोराईड टूथपेस्ट हा एक मार्ग आहे कारण ते पोकळ्यांना रोखण्यासाठी काम करते कारण ते ऍसिड रीमिनरलाइज्ड होण्यास मदत करते. सुरवातीला मऊ ब्रिस्टल टूथब्रश वापरा आणि नंतर मध्यम मजबुतीवर जा.

2. उजवीकडे ब्रश करा
दात घासणे हे फक्त टूल्स किंवा तुम्ही किती वेळ ब्रश करता किंवा तुम्ही किती टूथपेस्ट वापरता यावर अवलंबून आहे असे समजण्याची चूक बरेच लोक करतात. आणि हे विशेषतः अशा मुलांसाठी खरे आहे जे त्यांच्या टूथब्रशवर टूथपेस्टचे मोठे डॉलॉप्स ठेवतात आणि विशिष्ट कालावधीसाठी सिंकवर उभे असतात. परंतु घासण्याचे रहस्य तुम्ही ते कसे करता ते आहे - आक्रमकपणे दात घासण्यापेक्षा लहान स्थिर वर्तुळात संपूर्ण दात घासण्यासाठी सुमारे दोन मिनिटे घासणे चांगले आहे कारण नंतरच्या पद्धतीमुळे तोंडी स्वच्छतेला मदत होण्याऐवजी नुकसान होऊ शकते.

3. दररोज फ्लॉस
ब्रश केल्याने पृष्ठभागावरील डाग आणि पट्टिका काढून टाकण्यास मदत होईल, परंतु तोंडी स्वच्छता चांगली राहण्यासाठी आपल्या दातांमधील अंतर स्वच्छ करणे महत्वाचे आहे आणि हे असे कार्य आहे जे केवळ नियमितपणे फ्लॉसिंग करून पूर्ण केले जाऊ शकते. हे सुरुवातीला तुमच्या मुलाच्या तोंडात कोमलता आणू शकते, परंतु तुमच्या दंत स्वच्छता दिनचर्यामध्ये हे निश्चितपणे आवश्यक आहे.

4. साखरेचे सेवन मर्यादित करा
जेव्हा एखादे मूल काही साखरयुक्त पदार्थ खातात, तेव्हा क्षय-उत्पादक बॅक्टेरियामुळे होणारी आम्लता कमी करण्यासाठी त्यांच्या तोंडातील लाळ कमीतकमी 30 मिनिटे लागतात, ज्यामुळे पोकळी तयार होण्याची शक्यता वाढते. म्हणूनच, तुमच्या मुलाचा साखरेचा वापर कमी करणे आणि झोपेच्या वेळी त्यांना गोड काहीही देणे टाळणे अत्यावश्यक आहे.

5. दंतवैद्याला नियमित भेट द्या
ज्याप्रमाणे दररोज एक सफरचंद हे म्हणी डॉक्टरांना दूर ठेवते, त्याचप्रमाणे दंतचिकित्सकाला नियमित भेटी दिल्याने तुमच्या मुलाला प्लेक जमा होण्यासारख्या गुंतागुंतीच्या समस्यांपासून जसे की पोकळी आणि संक्रमित हिरड्यांसारख्या समस्यांपासून संरक्षण मिळेल याची खात्री होईल. वर्षातून किमान दोनदा दंत तपासणी आणि दात साफ करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: मुलांसाठी कारण ते त्यांच्या वाढीच्या टप्प्यात आहेत. तुमच्या मुलासाठी अशी दिनचर्या लवकर स्थापित केल्याने त्यांना दंतवैद्याकडे जाण्याची मूळ भीती दूर होण्यास मदत होईल. Apollo Clinic सारखा प्रस्थापित ब्रँड निवडा जो तुम्हाला केवळ तंत्रज्ञान आणि अनुभवाच्या आधारे सर्वोत्तम सेवा प्रदान करेल असे नाही तर दंतवैद्याद्वारे वैयक्तिक काळजी आणि लक्ष देण्याचा लाभ देखील देईल.

या सर्व सोप्या पायऱ्या तुमच्या मुलाच्या दातांच्या काळजीसाठी आवश्यक आहेत. त्यामुळे लगेच सुरू करा!