हेडफोन तुमच्या श्रवणशक्तीला कसे नुकसान पोहोचवू शकतात?

युगानुयुगे तंत्रज्ञान आपले जीवन बदलत आहे. हेडफोन आणि इयरफोन जे आपल्या कानावर जातात ते लोक त्यांच्या दैनंदिन जीवनात वापरतात ती दोन सर्वात सामान्य गॅझेट आहेत.

हेडफोन्सद्वारे मोठ्या आवाजासह दीर्घकाळ ऐकणे रोमांचित होते परंतु अनेक संभाव्य आरोग्य धोके लादू शकतात.

हेडफोन ऐकण्याला कसे नुकसान करतात?

कानामध्ये तीन भाग असतात जे आपल्याला ऐकण्यास आणि शरीराचे संतुलन राखण्यासाठी एकत्रितपणे कार्य करतात. या तीन भागांना बाह्य कान, मध्य कान आणि आतील कान असे म्हणतात. कोक्लिया, आतील कानाचा एक भाग, केसांच्या पेशी (स्टिरीओसिलिया) असतात ज्या मेंदूला ध्वनी संदेश किंवा सिग्नल पाठवतात. हेडफोन्समध्ये आवाज वाढवणे आणि ते जास्त काळ ऐकणे, कोक्लियामधील केसांच्या पेशींना नुकसान होऊ शकते. दुर्दैवाने, आतील कानाचे नुकसान बरे केले जाऊ शकत नाही.

जेव्हा तुमचे हेडफोन तुमच्या कानात असतात, तेव्हा ऐकण्याची क्षमता गमावण्याचा धोका प्रामुख्याने तीन घटकांवर अवलंबून असतो ज्यात आवाज, किती वेळ वापरला जातो आणि तुम्ही किती वेळा वापरता. इयरफोन्सच्या माध्यमातून जास्त आवाजाच्या संपर्कात राहिल्याने श्रवणशक्ती कमी होण्याचा धोका असतो. दिवसभर हेडफोन वापरणे आणि आवाज 90 डेसिबलपेक्षा जास्त वाढवणे अजिबात सूचविले जात नाही.

डॉ. विष्णू टीएस, ऑडिओलॉजिस्ट, अपोलो क्लिनिक मराठाहल्ली, बेंगळुरू स्पष्ट करतात की जास्त आवाजाच्या प्रदर्शनामुळे होणारी श्रवणशक्ती कमी होते त्याला "आवाज-प्रेरित श्रवणशक्ती कमी" असे म्हणतात. श्रवणशक्ती कमी होण्याची प्रगती हळूहळू होत असल्याने, चिन्हे लक्षात घेणे कठीण आहे परंतु वैद्यकीय तपासणी आणि श्रवण चाचणीद्वारे निदान केले जाऊ शकते. कानात आवाज येणे, कान प्लग करणे आणि बोलणे समजण्यात अडचण येणे ही श्रवणशक्ती बिघडण्याची अपेक्षित लक्षणे आहेत.

ऐकण्याचे नुकसान टाळण्यासाठी टिपा:

• मोठ्या आवाजात सतत आणि दीर्घकाळ संपर्क टाळा.
• 90-2 तासांपेक्षा जास्त काळ मोठा आवाज (3 डेसिबलपेक्षा जास्त) ऐकू नका.
• उच्च-गुणवत्तेच्या इयरफोनसाठी जा ज्यामध्ये ऑडिओची गुणवत्ता सोयीस्कर आणि अचूक आहे.
• प्रवास करताना हेडफोन वापरू नका कारण बाहेरील त्रासदायक आवाजामुळे तुमचा आवाज वाढतो जो तुमच्या कानाला हानिकारक आहे.