प्लांटर फ़ेसिटिस: एड़ी में तेज़ दर्द

प्लांटर फैसीसाइटिस के दर्द से छुटकारा पाने के लिए, फुट स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, ऊँची एड़ी पहनने से बचें, वजन कम करें, और विटामिन बी12 की कमी की जाँच करवाएँ और यदि आवश्यक हो तो इसका इलाज करें।