നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പ്രമേഹത്തിന്റെ 5 ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ

ടൈപ്പ് 50 പ്രമേഹബാധിതരായ 2 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുള്ള ഇന്ത്യ ലോകത്തിന്റെ പ്രമേഹ തലസ്ഥാനമാണ്. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ പ്രമേഹം കൂടുതലാണെങ്കിലും, ബിഎംഐ കുറവുള്ള മെലിഞ്ഞവരിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യാപനത്തിന്റെ തോത് ഇന്ത്യയിൽ കൂടുതലാണ്. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമായി ജോടിയാക്കപ്പെട്ട പഞ്ചസാര ഭക്ഷണക്രമം പ്രമേഹത്തെ രൂക്ഷമായി പടരാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവുമാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് തരം. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം നിർത്തുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉണ്ടെങ്കിലും ശരീരം അതിനെ പ്രതിരോധിക്കും. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ, മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. പ്രമേഹം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:

എല്ലാ സമയത്തും വിശപ്പുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് കൊണ്ടുവരാൻ ഇൻസുലിൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നില്ല. ഈ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം വിശപ്പിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.

പതിവിലും കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാണ്. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ശരീരം നമ്മുടെ വൃക്കകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഗ്ലൂക്കോസിനെ വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹം ഉള്ളപ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തെ പഞ്ചസാരയായി വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശരീരത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത കുറയുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാരയിലേക്ക് നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം മൂത്രമൊഴിച്ച് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ വളരെയധികം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദാഹിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കും. അതൊരു ദുഷിച്ച ചക്രമായി മാറുന്നു. അതിനാൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വായിൽ വരൾച്ച മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ ശരീരം ഭൂരിഭാഗം ദ്രാവകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഈർപ്പം നൽകില്ല. ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വായിൽ വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടാം. വരണ്ട വായ പല്ല് നശിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും, ഇത് ആത്യന്തികമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധയെ ചെറുക്കുന്നതിൽ ശരീരം പരാജയപ്പെടുന്നതിനാൽ പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മിക്കവാറും എല്ലാ ശരീര വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ക്ഷുഭിതനാകാം, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കാം. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുറവും ദേഷ്യവും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

മങ്ങിയ കാഴ്ച

കാഴ്ച മങ്ങുന്നത് പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാണ്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കാരണം കണ്ണുകൾ പോലെയുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാം, ഇത് കാഴ്ച മങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ദൂരെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു.

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക: