നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിർത്തേണ്ട സൺസ്ക്രീൻ തെറ്റുകൾ

നിങ്ങൾ സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കുന്ന ആളാണോ? നിങ്ങൾ ഒന്നായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണോ?

നിങ്ങൾ ഒരു സമർപ്പിത സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കുന്നവരായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടായാലും, മിക്ക ആളുകളും (തെറ്റായി) വിശ്വസിക്കുന്നത് അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് ആ ജോലി ചെയ്യുമെന്ന്! നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്‌ത പണം ഒരു സൺസ്‌ക്രീനിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ പോലും കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ സൺസ്‌ക്രീൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നവയിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്-

വീടിനകത്ത് ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കരുത്

UVA രശ്മികൾ ജാലക ഗ്ലാസിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, ഇത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അകാല വാർദ്ധക്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ഏറ്റവും മോശമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ത്വക്ക് അർബുദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും! ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അകത്തായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ദോഷകരമായ രശ്മികൾക്കും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾക്കും വിധേയമാകുമെന്നാണ്. അതിനാൽ, 24/7, 365 ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുക.

ഉൽപ്പന്നം വേണ്ടത്ര ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല

കൗമാരപ്രായം പുരട്ടുന്നത് സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അവകാശപ്പെടുന്ന പരിരക്ഷ നിങ്ങൾക്ക് നൽകില്ല. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു ഷോട്ട് ഗ്ലാസ് വലിപ്പമുള്ള ഡോളോപ്പെങ്കിലും ശരീരം മുഴുവൻ മറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കണം.

മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കുന്നു

മിക്ക സ്ത്രീകളും ഇതിൽ കുറ്റക്കാരാണെന്ന് കണ്ടെത്തും! മൂടിക്കെട്ടിയതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഈ കിരണങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മേഘങ്ങളുടെ ഇടതൂർന്ന പാളിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, പുറത്ത് തണുത്തതോ മേഘാവൃതമോ ആണെങ്കിലും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു പ്രാവശ്യം പ്രയോഗിക്കുകയും ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ അത് മറക്കുകയും ചെയ്യുക

ഒരു സാധാരണ സൺസ്‌ക്രീൻ രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകും. അതിനാൽ, ദിവസം മുഴുവനും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. സൺസ്‌ക്രീൻ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കിരണങ്ങൾ ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ, അതായത് രാവിലെ 11 മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 വരെ.

ഏറ്റവും ഉയർന്ന SPF ഉള്ള ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

SPF എന്നാൽ "സൂര്യ സംരക്ഷണ ഘടകം" എന്നാണ്. അപകടകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്കെതിരെ സൺസ്ക്രീൻ നൽകുന്ന സംരക്ഷണത്തിന്റെ അളവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്. എന്നാൽ SPF പലപ്പോഴും ആളുകളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. അവരിൽ പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, ഉയർന്ന എസ്പിഎഫ്, മികച്ച സംരക്ഷണം! SPF 30, 50, 100 എന്നിവയുള്ള സൺസ്‌ക്രീനുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നാമമാത്രമാണ്. SPF 30 ഏകദേശം 96 ശതമാനം UV രശ്മികളെയും തടയുന്നു. SPF 50, മറുവശത്ത്, വെറും 2 ശതമാനം കൂടുതൽ തടയുന്നു. അതിനാൽ, SPF 30 സൺബ്ലോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ വീണ്ടും പ്രയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും.

ഒരു മാളിൽ പോകുന്നതിനും സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനും ഇതേ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു

മിക്ക ആളുകളും എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും ഒരേ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവർ പുറത്ത് ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നീന്താൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൺസ്‌ക്രീൻ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ വിയർപ്പിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിനോ മാളിലേക്കോ പോകുകയാണെങ്കിൽ, സൺസ്‌ക്രീൻ ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ടെന്നീസ് കളിക്കാനോ നീന്താനോ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് പ്രൂഫ് ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല

കണ്പോളകൾക്ക് മുകളിൽ, കാൽമുട്ടുകളുടെ പിൻഭാഗം, കണങ്കാൽ എന്നിവയും മറ്റും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകാത്തതുകൊണ്ടാകാം. പുറത്ത് പോകുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ തുറന്ന ഭാഗങ്ങളിലും നല്ല അളവിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടണം.