بلوغت اور نوعمر موٹاپا

ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بلوغت سے گزرنے والے نوجوانوں میں اچانک وزن میں اضافہ دیکھا جا سکتا ہے۔ اس لیے ان کی خوراک پر نظر رکھیں اور انہیں جسمانی طور پر متحرک رہنے کی ترغیب دیں۔ مناسب خوراک کے منصوبوں کے بارے میں جاننے کے لیے ماہرِ غذائیت سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔