मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में ओमिक्रॉन पर प्रभाव

हालाँकि नया वैरिएंट हल्का हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ वायरस को हल्के में नहीं लेने का सुझाव देते हैं। यह मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी सह-रुग्णता वाले लोगों के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है। आपकी उम्र चाहे जो भी हो, अगर आपको मधुमेह या रक्तचाप की समस्या है, तो आपको वायरस की चपेट में आने की अधिक संभावना है।

प्रारंभिक चरण में अपना परीक्षण कराने से आपको समय पर प्रभावी उपचार और आवश्यक देखभाल प्राप्त करने में मदद मिलेगी। यदि लक्षण हल्के हैं, तो इसका मतलब है कि आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होगी। आपका डॉक्टर आपको दवाइयाँ लिखेगा, और जब तक आपका परिणाम नकारात्मक न आ जाए तब तक आपको पृथक रहना होगा।

मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले लोगों पर ओमिक्रकॉन का प्रभाव

ओमिक्रॉन वैरिएंट ज्यादातर ऊपरी श्वसन पथ में संक्रमण का कारण बनता है, लेकिन इससे फेफड़ों को नुकसान हो सकता है, खासकर मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप आदि जैसी सह-रुग्णताओं वाले वरिष्ठ नागरिकों के मामले में। नए के कुछ लक्षण विभिन्न प्रकारों में गले में खराश, थकान, बुखार, शरीर में दर्द और खांसी शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, वायरस के कुछ चेतावनी संकेतों में ऑक्सीजन संतृप्ति में गिरावट, सीने में दर्द, या चार दिनों में लक्षणों का बिगड़ना शामिल है।

ओमीक्रॉन वायरस की संभावना कैसे कम करें?

यह अनुशंसा की जाती है कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले लोगों को मास्क पहनना, नियमित रूप से हाथ धोना, श्वसन शिष्टाचार आदि जैसे कोविड-19 उचित व्यवहार का सख्ती से पालन करना चाहिए। इनके अलावा, व्यक्ति को निम्नलिखित सावधानियां भी बरतनी चाहिए:

• शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर की निगरानी करें: अपने शुगर और बीपी लेवल की बार-बार जांच करते रहें। यदि आपके परिवार में कोई बड़ा सदस्य ऐसी सह-रुग्णताओं से पीड़ित है, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें मधुमेह और बीपी जांच का रिकॉर्ड बनाए रखने में मदद करें। सुनिश्चित करें कि आपका स्तर आपके डॉक्टर द्वारा सलाह के अनुसार स्वस्थ सीमा में है। डॉक्टर से नियमित वर्चुअल परामर्श को नहीं छोड़ना चाहिए।
• आहार: सुनिश्चित करें कि आपके घर में मधुमेह के रोगी स्वस्थ आहार का पालन कर रहे हैं जिसमें चीनी की मात्रा कम हो। भोजन समय पर करना चाहिए। मधुमेह से पीड़ित लोग पेय पदार्थ, तले-भुने भोजन/नाश्ते और प्रसंस्कृत या पैकेज्ड भोजन से बनी किसी भी चीज़ से परहेज करते हैं। घर का बना ताज़ा खाना खाना भी हमेशा अच्छा होता है। मधुमेह और बीपी से पीड़ित लोग अपनी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुसार अपने आहार में ताजे फल या मेवे शामिल करके इसे संतुलित कर सकते हैं।
• दवा का सेवन: समय पर दवाओं का नियमित सेवन भी बहुत जरूरी है। यदि आपके परिवार में किसी बड़े सदस्य/वयस्क को मधुमेह या बीपी की समस्या है, तो आप उन्हें बताई गई दवाओं का सेवन करने के लिए याद दिला सकते हैं। इस तरह, कोई भी दवाइयों को भूल नहीं सकता या छोड़ नहीं सकता।
• दैनिक शारीरिक गतिविधि: मधुमेह या बीपी से पीड़ित व्यक्ति की दिनचर्या में थोड़ी सी कसरत या शारीरिक गतिविधि शामिल होनी चाहिए। अपनी दैनिक सैर और व्यायाम को छोड़ने के लिए कोविड का बहाना न बनाएं। उदाहरण के लिए, आप योग के विभिन्न आसनों का अभ्यास कर सकते हैं जिन्हें घर के अंदर किया जा सकता है, मध्यम से उच्च ऊर्जा वाले नृत्य रूपों का अभ्यास कर सकते हैं या यहां तक ​​कि स्पॉट स्प्रिंटिंग और स्टैटिक जॉगिंग का भी अभ्यास कर सकते हैं।
• टीकाकरण: स्वस्थ भोजन करते समय, व्यायाम करते समय, दवाएँ आपकी प्रतिरक्षा बनाने में मदद कर सकती हैं; मधुमेह या बीपी से पीड़ित लोगों के लिए भी पूर्ण टीकाकरण कराना आवश्यक है। यदि आपकी उम्र 60 से ऊपर है और पूरी तरह से टीका लगाया गया है, तो तीसरी खुराक लेने की सिफारिश की जाती है, जो एक बूस्टर शॉट है जो वायरस के खिलाफ पूरी सुरक्षा प्रदान करेगा।

60 वर्ष से अधिक आयु के वरिष्ठ नागरिक बूस्टर शॉट लगवाने के लिए अपने नजदीकी अपोलो क्लिनिक केंद्र पर जा सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए https://www.apolloclinic.com/ पर जाएं।