'सुंदर ढंग से वृद्ध होना' का क्या अर्थ है?

उम्र के साथ बुद्धि आती है। लेकिन उम्र के साथ-साथ स्वास्थ्य समस्याओं की एक पूरी सूची भी सामने आती है। इस सूची में सबसे ऊपर है शरीर में दर्द और दर्द। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ने लगती है, आपको जोड़ों की समस्याओं जैसे घुटने के दर्द के लक्षण और पीठ दर्द के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जबकि अधिकांश लोग इसे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा मानकर खारिज कर देते हैं, घुटने के दर्द के कारणों और पीठ दर्द के कारणों को समझना महत्वपूर्ण है।

जबकि बेहतर स्वास्थ्य सुविधाओं की उपलब्धता के कारण हमारे जीवन की दीर्घायु बढ़ रही है, क्या हम वास्तव में लंबे समय तक जीने के साथ-साथ बेहतर जीवन जी रहे हैं? हालाँकि अब आपके पास 12 साल के बच्चे जैसी ऊर्जा नहीं है, लेकिन क्या यह महत्वपूर्ण नहीं है कि आप अपना जीवन भरपूर जी सकें और अपनी उम्र शालीनता से जी सकें?

यदि आप अपने अंतिम वर्षों को अच्छी तरह से जीना चाहते हैं, तो आपको उम्र बढ़ने के संकेतों और लक्षणों जैसे तंत्रिका दर्द, पीठ दर्द, घुटने का दर्द आदि को समझना होगा और उनसे कैसे निपटना है।

उम्र बढ़ने के साथ आपको जोड़ों में दर्द का अनुभव क्यों होता है?

जबकि शोध से पता चलता है कि, हमारी बढ़ती अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और अन्य कारकों के कारण, अधिकांश लोगों को जोड़ों में दर्द का अनुभव होगा, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ने लगती है, इस समस्या के लक्षण विकसित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

इसका अधिकांश कारण वर्षों से आपके शरीर में होने वाली सामान्य टूट-फूट है। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि समय के साथ आपकी हड्डियां और डिस्क खराब हो रही हैं, जिससे कठोरता और दर्द हो रहा है। अब आप जान गए हैं कि आपके परिवार के बुजुर्ग सदस्य घुटनों में अकड़न की शिकायत क्यों करते हैं!

जबकि इस दर्द का एक कारण आपकी हड्डी की संरचना का टूटना है, दूसरा कारण जेली जैसे स्नेहक की कमी है जो सभी हड्डियों और जोड़ों की सुचारू गति सुनिश्चित करता है। जब यह पदार्थ कम हो जाता है, तो जब आप छोटी सी हरकत करते हैं तो आप पाते हैं कि आपकी हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ खा रही हैं। इससे घर्षण होता है, जिससे दर्द और पीड़ा होती है।

दर्द एक गंभीर समस्या है क्योंकि यह न केवल आपके शरीर के एक निश्चित हिस्से को प्रभावित करता है, बल्कि आपके मूड, दूसरों के साथ आपके व्यवहार और आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं को भी प्रभावित करता है। तो, क्या इस दर्द के पीछे का कारण जानने और उसका इलाज कराने की ज़िम्मेदारी आपकी नहीं है?

उपचार का विकल्प

आप अपने शरीर को स्वयं ठीक करने और समय के साथ दर्द कम होने के आदी हो गए हैं। आख़िरकार, क्या एक गोली से दर्द दूर नहीं हो जाएगा? लेकिन यह राहत केवल अस्थायी है, और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर की स्वयं ठीक होने की क्षमता कम हो जाती है।

इसलिए, आपको उपचार का विकल्प चुनने की आवश्यकता है। दर्द प्रबंधन कार्यक्रम शुरू करने के लिए आपको अपोलो क्लिनिक जैसे मल्टी स्पेशलिटी क्लिनिक में डॉक्टर से मिलना चाहिए। अपोलो क्लिनिक की टीम सबसे पहले एक्स-रे और अस्थि खनिज घनत्व परीक्षण का उपयोग करके निदान करेगी। फिर वे दवा और फिजियोथेरेपी सहित विभिन्न उपचार विकल्पों में आपकी सहायता करेंगे। उनका अनुभव और ज्ञान, अपोलो की 34 वर्षों की स्वास्थ्य देखभाल उत्कृष्टता द्वारा समर्थित, यह सुनिश्चित करेगा कि आप कुछ ही समय में अपने पैरों पर वापस आ जाएंगे।

डॉ. अमिता भंडारकर, अपोलो क्लिनिक एचएसआर लेआउट, बेंगलुरु कहती हैं: “तो क्या हुआ अगर आप बूढ़े हो रहे हैं? दर्द को आपके दैनिक जीवन का हिस्सा बनने की ज़रूरत नहीं है!”