സാധാരണ മഴക്കാല രോഗങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

അസഹ്യമായ വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ആശ്വാസമാണ് കാലവർഷം. മാത്രമല്ല, ജലസംഭരണികളിലെ ജലനിരപ്പ് ഉയർത്തുകയും കൃഷിക്ക് അനുഗ്രഹമാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഇവ ഒരു രക്ഷകനാണ്. മൺസൂണിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അത് കൊണ്ടുവരുന്ന അണുബാധകളുടെ വിപുലമായ ഒരു നിരയുണ്ട്. എല്ലാ മഴക്കാല രോഗങ്ങളും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും യഥാസമയം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവയുടെ തീവ്രത വർധിച്ചേക്കാം.

അപ്പോളോയിലെ ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീം മികച്ച ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും മൺസൂൺ മുൻകരുതലുകൾ. പൊതുവായി വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട് മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ മുൻകരുതലുകളും.

• ജലദോഷവും ചുമയും:

മൺസൂൺ മഴ പെയ്യുന്നു, സൂര്യപ്രകാശം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ഇത് വർഷത്തിലെ മറ്റ് സമയങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കാലാവസ്ഥയെ തണുപ്പുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമാക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലാണ്. മൂക്ക്, തുമ്മൽ, ചുമ, തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തൊണ്ടയിലെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് എന്നിവ വളരെ സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് പനി ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ശരിയായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കുകയും പതിവായി ഗാർഗിൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

• കൊതുക് പരത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ:

മഴക്കാലത്ത് റോഡുകൾക്ക് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളം ഡെങ്കിപ്പനി, ചിക്കുൻഗുനിയ, മലേറിയ എന്നിവയുടെ വാഹകരാകാൻ സാധ്യതയുള്ള കൊതുകുകളുടെ സ്പീഷിസുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഉയർന്ന പനി, വിറയൽ, പേശികളുടെ ബലഹീനത, വേദന എന്നിവയാണ് കൊതുക് പരത്തുന്ന ഈ രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. മലേറിയ ഒരു പ്ലാസ്‌മോഡിയൽ അണുബാധയാണ്, അത് അവഗണിച്ചാൽ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റിന്റെ അളവ് കുറയുന്ന ഒരു വൈറൽ അണുബാധയാണ് ഡെങ്കി. ഇത് അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്, കാരണം ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ചിക്കുൻഗുനിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ അണുബാധകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്കും വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും സഹായിക്കും.

കൊതുകു പെരുകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഈ രോഗങ്ങളെ തടയാം. പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ മലേറിയ വിരുദ്ധ ചികിത്സയും ധാരാളം ദ്രാവകവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റും കഴിക്കുന്നതും ഈ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• വൈറൽ പനി:

ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ ഒരു സാധാരണ തരം ആണ് മഴക്കാല രോഗം മഴക്കാലത്ത് ജലദോഷവും ചുമയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്നു. വിശ്രമവും പനിക്കുള്ള മരുന്നുകളും ഏറെ സഹായകമാകും. നിങ്ങൾക്ക് പനിയും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

• ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അണുബാധകൾ:

മഴക്കാലത്ത് ശുദ്ധമല്ലാത്ത ജലവിതരണം വയറ്റിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. മഴക്കാലത്ത് താഴെ പറയുന്ന വയറ്റിലെ അണുബാധകൾ സാധാരണമാണ്:

1. വയറിളക്കവും വയറിളക്കവും: അമീബിക് ഡിസന്ററി അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കം വയറുവേദന, അയഞ്ഞ ചലനങ്ങൾ, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഉചിതമായ മരുന്നുകളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുള്ള മതിയായ വെള്ളവും ദ്രാവക നഷ്ടം നികത്താനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത, ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ആമാശയം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. ടൈഫോയ്ഡ്: ഇത് ഗുരുതരമായ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. കടുത്ത പനി, വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ടൈഫോയിഡിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മരുന്നുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
3. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എയും മഞ്ഞപ്പിത്തവും: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ ഒരു വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് കരളിൽ വീക്കം (വീക്കം) ഉണ്ടാക്കുന്നു. വാക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച് തടയാവുന്ന രോഗമാണിത്. മോശം ശുചീകരണം, വൃത്തിഹീനമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, വെള്ളം, ഭക്ഷണ മലിനീകരണം എന്നിവ കരൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മഞ്ഞനിറം, മഞ്ഞ മൂത്രം, വെളുത്ത മലം, വയറുവേദന എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യും. ബിലിറൂബിൻ അളവ് വർധിച്ചതാണ് മഞ്ഞ നിറത്തിന് കാരണം. മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

• എലിപ്പനി:

നിങ്ങളുടെ മുറിവുകളോ ചതവുകളോ ചെളി നിറഞ്ഞതും മലിനമായതുമായ മഴവെള്ളത്തിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് ഇത്. അണുബാധ ഉയർന്ന പനിക്ക് കാരണമാകും. മസ്തിഷ്കത്തിനും സുഷുമ്നാ നാഡിക്കും ചുറ്റുമുള്ള മെംബറേൻ വീക്കത്തിനും (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്) എലിപ്പനി കാരണമാകും. ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കരൾ, കിഡ്നി എന്നിവയുടെ തകരാറുകൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യാവസ്ഥകളിലേക്ക് ഇത് പുരോഗമിക്കും.

• ചർമ്മ അലർജിയും അണുബാധയും:

മൺസൂൺ ആരംഭിക്കുന്നത് ചർമ്മ അലർജിയെയും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെങ്കിലോ പ്രമേഹം ബാധിച്ചവരോ ആണെങ്കിൽ, മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ചർമ്മ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു. ഉയർന്ന ഈർപ്പം കാരണം ചർമ്മ അലർജികൾ, തിണർപ്പ്, ഫംഗസ്, യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അണുബാധകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയും അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

മഴക്കാലത്ത് സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:

ചില ലളിതമായ നടപടികൾ സഹായിക്കും മഴക്കാല രോഗ പ്രതിരോധം. ചില സാധാരണ മുൻകരുതൽ നടപടികൾ ഇതാ:

• മഴയിൽ നനയാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ഒരു കുടയോ റെയിൻ കോട്ടോ കരുതുക.
• നിങ്ങൾ നനഞ്ഞാൽ വേഗത്തിൽ സ്വയം ഉണക്കുക, ചൂടായിരിക്കുക.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക. മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ദാഹം കുറയുമെങ്കിലും ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുക.
• പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കൊതുകിനെ അകറ്റുന്ന ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. വീട്ടിൽ, കൊതുക് വലകളോ റിപ്പല്ലന്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. കൊതുകുകളുടെ പ്രധാന പ്രജനന കേന്ദ്രങ്ങളായതിനാൽ റഫ്രിജറേറ്ററിനു കീഴിലും തെങ്ങിൻ തോടുകളിലും വാഹന ടയറുകളിലും വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• ജലത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുക.
• വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത പോഷകാഹാരം കഴിക്കുക. പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷ്യജന്യ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും കൈകൾ പതിവായി കഴുകുക.
• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക, രോഗബാധിതനുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം മുൻകരുതലായി ഫ്ലൂ ഷോട്ടുകളും കോവിഡ് വാക്സിനും എടുക്കുക.
• വായുവിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധകൾ പടരാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും മാസ്ക് ധരിക്കുകയും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഡി 3 എന്നിവയുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ.

തീരുമാനം

സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവവും ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയും നിരവധി മഴക്കാല രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ പടരുന്നത് ഒന്നുകിൽ വായുവിലൂടെയോ വെള്ളത്തിലൂടെയോ കൊതുകുകടിയിലൂടെയോ ആണ്. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ മുൻകരുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മഴക്കാല രോഗ പ്രതിരോധ നുറുങ്ങുകൾ വളരെ ലളിതവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്! പ്രതിരോധം എപ്പോഴും ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ, സംരക്ഷിച്ച് മൺസൂൺ ആസ്വദിക്കൂ. ഗര് ഭിണികള് , കൊച്ചുകുട്ടികള് , ശിശുക്കള് എന്നിവര് പകര് ച്ചവ്യാധികള് ക്ക് ഇരയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതുകൊണ്ട് തന്നെ കൂടുതല് ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക മഴക്കാല രോഗം.