ഭംഗിയായി വാർദ്ധക്യം പ്രാപിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ജ്ഞാനം വരുന്നു. എന്നാൽ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയും വരുന്നു. ഈ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമത് ശരീരവേദനയും വേദനയുമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മുട്ടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ, നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സന്ധികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണും. വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി മിക്ക ആളുകളും ഇത് തള്ളിക്കളയുമ്പോൾ, മുട്ടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യ സൗകര്യങ്ങളുടെ ലഭ്യത മൂലം നമ്മുടെ ആയുസ്സിന്റെ ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നതിനൊപ്പം നാം യഥാർത്ഥത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു 12 വയസ്സുകാരന്റെ ഊർജ്ജം നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണതയോടെയും പ്രായപൂർത്തിയായും ഭംഗിയായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുക എന്നത് പ്രധാനമല്ലേ?

നിങ്ങളുടെ സൂര്യാസ്തമയ വർഷങ്ങൾ നന്നായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ ഞരമ്പ് വേദന, നടുവേദന, കാൽമുട്ട് വേദന മുതലായ ലക്ഷണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

നമ്മുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും കാരണം മിക്ക ആളുകൾക്കും സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിധേയമായിട്ടുള്ള സാധാരണ തേയ്മാനം മൂലമാണ് ഇതിൽ പലതും. നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളും ഡിസ്‌കുകളും കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നതും കാഠിന്യത്തിലേക്കും വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്നതിനാലാണിത്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ പ്രായമായ അംഗങ്ങൾ മുട്ടുവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം!

ഈ വേദനയ്ക്ക് ഒരു കാരണം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ഘടനയുടെ തകർച്ചയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു കാരണം എല്ലാ എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും സുഗമമായ ചലനം ഉറപ്പാക്കുന്ന ജെല്ലി പോലുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ കുറയുന്നതാണ്. ഈ പദാർത്ഥം കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ചെറിയ ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് കാണാം. ഇത് ഘർഷണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വേദനയിലേക്കും വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

വേദന ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, ഈ വേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ കാരണം കണ്ടെത്താനും അതിനായി ചികിത്സിക്കാനും നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നില്ലേ?

ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും കാലക്രമേണ വേദന കുറയുന്നതും നിങ്ങൾ പതിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഗുളിക വേദന മാറില്ലേ? എന്നാൽ ഈ ആശ്വാസം താത്കാലികം മാത്രമാണ്, പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ സ്വയം ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അപ്പോളോ ക്ലിനിക്ക് പോലുള്ള മൾട്ടി സ്പെഷ്യാലിറ്റി ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം. അപ്പോളോ ക്ലിനിക്കിലെ സംഘം ആദ്യം എക്സ്-റേയും ബോൺ മിനറൽ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് രോഗനിർണയം നടത്തും. മരുന്നും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അപ്പോളോയുടെ 34 വർഷത്തെ ആരോഗ്യപരിപാലന മികവിന്റെ പിൻബലമുള്ള അവരുടെ അനുഭവവും അറിവും, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ തിരിച്ചെത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

ബെംഗളൂരുവിലെ അപ്പോളോ ക്ലിനിക് എച്ച്എസ്ആർ ലേഔട്ടിലെ ഡോ. അമിതാ ഭണ്ഡാർക്കർ പറയുന്നു: “നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമായാലോ? വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകണമെന്നില്ല!”