पावसाळ्यात त्वचेची काळजी

पावसाळ्यासाठी योग्य त्वचा निगा

कोरडी त्वचा, तेलकट त्वचा आणि संयोजन त्वचा असे तीन प्रकार आहेत. प्रत्येक प्रकारच्या त्वचेला ती निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी विशिष्ट काळजी आणि उपचारांची आवश्यकता असते. परंतु या टिप्स आपण पावसाळ्यात आपल्या त्वचेच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून अनुसरण करू शकता.

स्वच्छ

तुमच्या त्वचेला संपूर्ण साफसफाईची आवश्यकता असते, विशेषत: पावसाळ्यात, कारण तुमची त्वचा घाण आणि काजळीने अधिक प्रवण असते. सौम्य साबण-मुक्त क्लीन्सर वापरून पहा जे तुम्हाला तुमचा चेहरा स्वच्छ करण्यात मदत करेल. तुमच्या चेहऱ्यावर इतर कोणतेही उत्पादन लागू करण्यापूर्वी तुम्ही ते दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि रात्री वापरू शकता.

एक्सफोलिएट

संपूर्ण वर्षभर तुमची त्वचा स्वच्छ, ताजेतवाने आणि गुळगुळीत ठेवण्यासाठी एक्सफोलिएशन उत्कृष्ट आहे. पण पावसाळ्यात, तुमच्या त्वचेला त्रास देणार नाही किंवा कोरडी होणार नाही अशी उत्पादने निवडण्याबाबत तुम्ही जास्त काळजी घेतली पाहिजे.

तुमच्या त्वचेवर सौम्य असेल आणि चिडचिड किंवा कोरडेपणा येणार नाही असे एक्सफोलिएंट निवडा. तुम्ही मध किंवा साखर यांसारख्या नैसर्गिक घटकांसह स्क्रब किंवा एक्सफोलिएटिंग स्पंज वापरू शकता. मुरुमांशी लढण्यासाठी आणि ब्रेकआउट्स टाळण्यासाठी तुम्ही सॅलिसिलिक किंवा ग्लायकोलिक अॅसिड उत्पादनाची निवड करू शकता.

टोन

टोनर केवळ तुमची त्वचा ताजेतवाने करत नाही तर त्वचेचा टोन एकसमान करतो आणि छिद्रांना उजळ आणि घट्ट करतो. चेहरा साफ केल्यानंतर आणि एक्सफोलिएट केल्यानंतर आणि कोणतेही मॉइश्चरायझर किंवा सीरम लावण्यापूर्वी अल्कोहोल-मुक्त टोनर वापरण्याची शिफारस केली जाते.

जर तुम्हाला खराब ब्रेकआउट्स होत असतील किंवा तुम्हाला क्लिन्झिंग पॉवर वाढवायची असेल तर तुम्ही तुमच्या टोनरमध्ये थोडेसे चहाच्या झाडाचे तेल किंवा लिंबाचा रस मिसळू शकता.

उपचार करा

बरेच त्वचाशास्त्रज्ञ तुमच्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी सीरमची शिफारस करतात, कारण ते अत्यंत केंद्रित आणि नैसर्गिक घटकांपासून बनलेले असतात. ते ओलावा पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकतात आणि तुमच्या त्वचेचे पीएच पातळी संतुलित करू शकतात.

सीरम त्वचेमध्ये देखील प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे ते पृष्ठभागाच्या पातळीपेक्षा खोल समस्यांवर उपचार करण्यासाठी आदर्श बनतात. तुम्ही तुमच्या त्वचेवर सौम्य सीरम वापरू शकता, जसे की व्हिटॅमिन सी, हायलुरोनिक ऍसिड किंवा नियासिनमाइड.

व्हिटॅमिन सी एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे. ते खराब झालेली त्वचा दुरुस्त करू शकते, काळे डाग फिकट करू शकते आणि तुमची त्वचा टोन देखील कमी करू शकते.

Hyaluronic acid तुमच्या त्वचेला ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते. हे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या देखील वाढवू शकते, ज्यामुळे ते कमी दृश्यमान होतात.

Niacinamide हा एक घटक आहे जो तुमच्या त्वचेच्या पेशींपासून ते पृष्ठभागाच्या दिसण्यापर्यंत सर्व स्तरांवर कार्य करतो. हे पिगमेंटेशन देखील काढून टाकू शकते आणि मुरुमांचे ब्रेकआउट आणि जळजळ झाल्यामुळे लालसरपणा कमी करू शकते.

ओलावा

तुमच्या त्वचेवर उपचार केल्यानंतर, जड क्रीम किंवा तेलांऐवजी तुमच्या चेहऱ्यावर हलके मॉइश्चरायझर वापरा. हलके मॉइश्चरायझर छिद्र न अडकवता किंवा जड क्रीम्ससारखे ब्रेकआउट होऊ न देता ओलावा बंद करण्यात मदत करतील.

संरक्षित करा

सनस्क्रीन आवश्यक आहे, परंतु पावसाळ्यात ते अधिक गंभीर आहे. पावसाळ्यात दररोज सनस्क्रीन, शक्यतो जेल-आधारित, वापरणे महत्त्वाचे आहे. हे तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून होणारे UVA (अल्ट्राव्हायोलेट A) आणि UVB (अल्ट्राव्हायोलेट बी) किरणांपासून संरक्षण करू शकते.

याचा अर्थ असा की आज जरी सूर्यप्रकाश नसला तरीही किंवा तुम्ही जिथे आहात तिथे थेट सूर्यप्रकाश दिसत नसला तरीही सनस्क्रीन हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्यात मदत करेल.

पावसाळ्यात तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी टिप्स

स्किनकेअर रूटीनचे पालन करण्याव्यतिरिक्त, पावसाळ्यात तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित जीवनशैली राखणे, हायड्रेटेड राहणे आणि पुरेसे आणि योग्य पोषण घेणे आवश्यक आहे.

पावसाळ्यातील चढउतार हवामानात तुमची त्वचा निरोगी आणि हायड्रेटेड असल्याची खात्री करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

हायड्रेट केलेले राहा

पावसाळ्यात हवा ओलसर आणि दमट असते. यामुळे तुम्हाला हायड्रेटेड राहण्याची गरज आहे हे विसरणे सोपे होते. परंतु जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही, तर तुमची त्वचा कोरडी पडेल, ज्यामुळे दीर्घकाळापर्यंत ब्रेकआउट, सुरकुत्या आणि बारीक रेषा निर्माण होतात. दररोज किमान दोन लिटर पाणी पिणे महत्वाचे आहे.

पौष्टिक आहार घ्या

दररोज व्हिटॅमिन ए आणि सी असलेले अन्न खा (उदाहरणार्थ आंबा, टोमॅटो आणि भोपळी मिरची). हे जीवनसत्त्वे तुमच्या शरीराला हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात! तुम्ही पपई, खरबूज आणि लिंबूवर्गीय फळे यांसारखी अधिक फळे खाण्याचाही प्रयत्न केला पाहिजे कारण त्यामध्ये अनेक अँटिऑक्सिडंट असतात जे तुमची त्वचा चमकदार आणि तरुण ठेवतात.

नॉन-कॉमेडोजेनिक मेक-अप उत्पादने वापरा

नॉन-कॉमेडोजेनिक मेक-अप उत्पादने छिद्र रोखत नाहीत आणि त्वचेवर फुटतात. कोरफड, व्हिटॅमिन सी आणि ग्लिसरीन हे काही नॉन-कॉमेडोजेनिक घटक आहेत जे मेक-अप उत्पादनांमध्ये आढळू शकतात.

ही उत्पादने तुमच्यासाठी लागू करणे सोपे आहे कारण ते परिधान केल्यानंतर काही तासांनंतरही ते चिडचिड किंवा अस्वस्थता आणत नाहीत. पावसाळ्यात आर्द्रतेमुळे त्वचा जड वाटेल, त्यामुळे तुम्हाला नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादने वापरायची आहेत जी जड नसतील आणि जलरोधक असतील.

अँटी-बॅक्टेरियल पावडरची निवड करा

पावसाळ्यामुळे आपली त्वचा जिवाणू आणि बुरशीजन्य संसर्गास अधिक संवेदनाक्षम बनवते. हवा दमट आणि बॅक्टेरियांनी भरलेली आहे ज्यामुळे संक्रमण होऊ शकते, त्यामुळे सतर्क राहणे महत्त्वाचे आहे.

संसर्गापासून लढण्याचा एक मार्ग म्हणजे अँटी-बॅक्टेरियल पावडर वापरणे. अँटी-बॅक्टेरियल पावडर निवडताना, तुम्ही निवडलेल्या पावडरमध्ये तुमच्या त्वचेवर वापरण्यासाठी सुरक्षित असलेल्या नैसर्गिक घटकांचा समावेश असल्याची खात्री करा.

शक्य असल्यास, चहाच्या झाडाचे तेल आणि निलगिरी तेल यासारख्या घटकांसह एक शोधा. हे घटक बॅक्टेरियांना तुमच्या छिद्रांभोवती वाढण्यापासून रोखण्यास मदत करतील, ज्यामुळे वर्षाच्या या वेळी मुरुम फुटतात जेव्हा आर्द्रता सरासरीपेक्षा जास्त असल्यामुळे आम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त वेळा घाम येतो.