"సులభంగా వృద్ధాప్యం" అంటే ఏమిటి?

వయస్సుతో, జ్ఞానం వస్తుంది. కానీ వయస్సుతో, ఆరోగ్య సమస్యల మొత్తం జాబితా కూడా వస్తుంది. ఈ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నది శరీర నొప్పులు మరియు నొప్పులు. మీరు వృద్ధాప్యం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మోకాలి నొప్పి లక్షణాలు మరియు వెన్నునొప్పి లక్షణాలు వంటి కీళ్ల సమస్యల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూడవలసి ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగంగా వీటిని కొట్టివేస్తున్నప్పటికీ, మోకాలి నొప్పికి కారణాలు మరియు వెన్నునొప్పికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మెరుగైన ఆరోగ్య సౌకర్యాల లభ్యత కారణంగా మన జీవితాల ఆయుర్దాయం పెరుగుతుండగా, మనం ఎక్కువ కాలం జీవించడంతోపాటు మంచిగా జీవిస్తున్నామా? మీకు 12 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న శక్తి ఇప్పుడు లేకపోయినా, మీ జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా మరియు శ్రావ్యంగా జీవించగలగడం ముఖ్యం కాదా?

మీరు మీ సూర్యాస్తమయ సంవత్సరాలను బాగా జీవించాలనుకుంటే, మీరు నరాల నొప్పి, వెన్నునొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పులు మొదలైన వృద్ధాప్య సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి.

మీ వయస్సులో మీరు కీళ్ల నొప్పులను ఎందుకు అనుభవిస్తారు?

మా పెరుగుతున్న అనారోగ్య జీవనశైలి మరియు ఇతర కారకాల కారణంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు కీళ్ల నొప్పులను అనుభవిస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నప్పటికీ, మీరు వృద్ధాప్యం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యత గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

మీ శరీరం చాలా సంవత్సరాలుగా సాధారణ దుస్తులు మరియు కన్నీటికి లోబడి ఉండటం వల్ల ఇది చాలా వరకు ఉంది. మీ ఎముకలు మరియు డిస్క్‌లు కాలక్రమేణా క్షీణించడం వల్ల కూడా ఇది దృఢత్వం మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది. మీ కుటుంబంలోని వృద్ధులు గట్టి మోకాళ్ల గురించి ఎందుకు ఫిర్యాదు చేస్తారో ఇప్పుడు మీకు తెలుసా!

ఈ నొప్పికి ఒక కారణం మీ ఎముకల నిర్మాణం విచ్ఛిన్నం అయితే, మరొక కారణం అన్ని ఎముకలు మరియు కీళ్ల యొక్క మృదువైన కదలికను నిర్ధారించే జెల్లీ లాంటి లూబ్రికెంట్ల తగ్గింపు. ఈ పదార్ధం తగ్గినప్పుడు, మీరు అతి చిన్న కదలికలు చేసినప్పుడు మీ ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు. ఇది ఘర్షణకు కారణమవుతుంది, ఇది నొప్పి మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది.

నొప్పి ఒక తీవ్రమైన సమస్య, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరంలోని కొంత భాగాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీ మానసిక స్థితి, ఇతరులతో మీ ప్రవర్తన మరియు మీ జీవితంలోని అనేక ఇతర అంశాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ నొప్పి వెనుక ఉన్న కారణాన్ని కనుగొని, అదే చికిత్స పొందడం మీకు మీరే రుణపడి ఉండదా?

చికిత్స ఐచ్ఛికాలు

మీరు మీ శరీరం స్వయంగా స్వస్థత పొందడం మరియు కాలక్రమేణా నొప్పి తగ్గడం అలవాటు చేసుకున్నారు. అన్నింటికంటే, ఒక మాత్ర నొప్పిని పోనివ్వదు? కానీ ఈ ఉపశమనం తాత్కాలికం మాత్రమే, మరియు మీ వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మీ శరీరం స్వీయ-నయం చేసే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.

అందువల్ల, మీరు చికిత్సను ఎంచుకోవాలి. నొప్పి నిర్వహణ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు అపోలో క్లినిక్ వంటి బహుళ స్పెషాలిటీ క్లినిక్‌లో వైద్యుడిని సందర్శించాలి. అపోలో క్లినిక్‌లోని బృందం మొదట ఎక్స్-రేలు మరియు బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ టెస్ట్ ఉపయోగించి రోగనిర్ధారణను నిర్వహిస్తుంది. వారు మందులు మరియు ఫిజియోథెరపీతో సహా వివిధ చికిత్సా ఎంపికలతో మీకు సహాయం చేస్తారు. వారి అనుభవం మరియు జ్ఞానం, అపోలో యొక్క 34 సంవత్సరాల ఆరోగ్య సంరక్షణ శ్రేష్ఠతతో, మీరు ఏ సమయంలోనైనా మీ పాదాలకు తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది.

డాక్టర్ అమితా భండార్కర్, అపోలో క్లినిక్ హెచ్‌ఎస్‌ఆర్ లేఅవుట్, బెంగళూరు ఇలా అన్నారు: “మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉంటే ఏమి చేయాలి? నొప్పి మీ రోజువారీ జీవితంలో భాగం కానవసరం లేదు!